包含o型血不要喝牛奶的词条

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• 1、o型血不适合喝牛奶吗

o型血不适合喝牛奶吗

血型饮食又叫血型食谱。是国外学者提出的饮食概念，该理念认为“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。

这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。对于O型血的人可以放心大胆地多吃肉，但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉，食用饲料中没有使用化学物质的牛羊肉和鸟肉等比较合适。

但O型血浆中带有抗A、抗B抗原，它能致敏或凝结A、B、AB型血细胞，使之使用寿命减少或马上毁坏，归属于静脉注射忌讳。因此O型也是“风险的万能血”。

尤其是对于上班族来说，每天喝一杯牛奶是既方便又为身体补充了营养。

可以每天早晨喝纯牛奶，能够补充一天的生活工作所需的大量能量。晚上喝牛奶可以提高睡眠质量，保证精神状态的提高。但是喝纯牛奶不容易引起机体长胖，不用过度担心。