小暑注意的疾病 小暑注意的疾病有哪些

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• 1、小暑如何养生及禁忌

小暑如何养生及禁忌

饮食养生： [宜清淡，少辛辣油腻]：小暑要“养心”。心为五脏六腑之首。饮食宜清淡为主，如绿豆百合粥具有清心安神、消暑止渴的功效，蔬菜多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。

如果人在上面坐久了，可能诱发痔疮、风湿和关节炎等病，因此小暑节气时不宜在木质凳椅上久坐。

小暑节气中医养生 注意养心。三伏天气温高，湿度大，天气闷热，气压低，患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。

所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。

下面是我整理的关于小暑节气的禁忌及注意事项，欢迎阅读！ 小暑养生吃的蔬菜 绿豆 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效。夏天人体出汗多，体液损失较大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的 方法 。